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견과�? 견과류는 단일 불포화 지방과 단백�? 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부합니�? 적당한 양의 견과류는 건강에 좋으�? 쉽게 간식으로 섭취할 수 있습니다.
특히 멸치와 우유에는 단백�?또한 풍부하기 때문�?�?건강 전반적으�?이로�?작용�?합니�?
지방과 칼로리가 높지�?견과류와 씨앗은 체중 감량�?도움�?�?�?있습니다.
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블루베리�?맛있�?뿐만 아니�?세계에서 가�?강력�?항산화제 공급원이기도 합니�?
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칼슘�?풍부하게 들어있는 우유, 치즈 �?유제�?역시 치아건강�?위해 빼놓�?�?없는 식품이다. 칼슘은 뼈와 치아�?에나�?법랑질을 강화해주�?치아�?형성하는 세포활동�?활성�?시키�?비타민도 풍부�?성장�?어린이들에게�?거의 필수 식품이라해도 과언�?아닐 것이�? 잎채�?같은 �?섬유�?음식은 치아건강�?돕는 �?�?가운데서도 시금치는 뼈에�?좋지�?식이섬유가 풍부�?씹을 �?물리적으�?치아�?쓸어주는 역할�?하게 된다.
-주민�?요구�?맞추�?보건소와 연계하여 금연사업�?진행하거�? 보건진료소에�?니코�?패치와 비타�?등을 제공하며 지�?상담�?
씨앗: 편백�? 구름�? 참깨 등의 씨앗은 단일 불포화 지방과 식이섬유, 단백�? 비타�? 미네랄이 풍부합니�? 샐러드나 요거�? 스무디에 첨가하여 섭취할 수 있습니다.
또한 고양이가 밤에 �?활동적이�?놀�? 사냥�?같은 활동�?참여하도�?장려하여 전반적인 건강�?도움�?됩니�?
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